かすみ 52才 T
167・83(Bカップ)・59・83
写メ日記
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かすみ さんの [写メ日記一覧]
おはようご…
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09月10日 6:42 UP!
おはようございます
 エロイネ [2]
秋バテしてませんか❓ 夏の暑さの疲れが9月になると出てくる方が多いんですよ😅 症状としては… 体がだるい・疲れやすい 朝スッキリ起きられない 1日中眠い 食欲がない 胸やけ・胃もたれ 肩こり・頭痛 めまい・立ちくらみ やる気が起こらない 顔色がくすむ 舌に白いコケ状のもの（舌苔）ぜったいがつく 思い当たる事はありませんか❓ これらの症状を治すには 根野菜を煮込んだスープや豚汁で疲れた体をいたわりましょう。 お酒も冷たいビールより、ワインや日本酒・焼酎の水割りなど体を温めるものを。 38℃～40℃のぬるめのお湯にゆっくり入り、全身を温め血のめぐりを良くしましょう。 朝晩冷え込むことが多いので、パジャマ・布団に気を使いましょう。 元気な毎日を過ごして免疫をガンガン上げていきたいですね😄 |
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