〜楽しく食育〜

10月31日はハロウィン。日本でもすっかりおなじみの秋のイベントですね

子どもたちにとっては、お菓子が楽しみな日でもあります

そこで、今回はお菓子との付き合い方についてお伝えします！

?食べ過ぎを防ぐため、個包装のものを選ぶ。

?食事に影響が出ない時間に楽しむ。

?甘いものを食べた後は、歯みがきを忘れずに。

そしてハロウィンといえばかぼちゃ

ビタミンA・E、食物繊維が含まれ、季節の変わり目にうれしい食材です。

お子さんやお孫さんと、かぼちゃスイーツ作りを楽しむのも良いですね