お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


昔、ベッドに入ってもまったく眠れい時期が
ありました。


寝酒すれば眠くなるかと思い寝る前に
お酒飲んだけど、次の日顔が浮腫むだけ

テレビでも見てれば眠くなるかなーって

起きてテレビ見てたらそのまま朝を迎えただけ
(￣◇￣;)



もぉそれからは、開き直ってベッドに入って眠くならなくても

部屋を暗くしてひたすら目を瞑って
横になってたら

いつの間にか眠れる様になりました(o^^o)


なつめ