いと 51才 T
155・89(Dカップ)・62・87

写メ日記

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いと さんの [写メ日記一覧]

腰痛

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浜松IC待…

01月16日 16:18 UP!
腰痛
 エロイネ [1]

こんにちはimg

昨日、女の子の日になり
やたら関節が痛く
特に腰痛がimgimg

でねimgいとがよくやる
ストレッチがあります。

ピラティスやヨガやパーソナルなど利用したことがある方なら知ってるかなimg

imgCat&Dogimg

img姿勢改善
img腰痛予防
img肩甲骨、脊柱、骨盤運動
img基礎代謝UP

などなど



よかったら行なってみてください。

背骨を1つ1つ曲げていくイメージで丸めたり、反らしたりしますが
いとは、今は丸める時に
めちゃ痛くimgこれはヤバイimg
と思い今週はお休みをすることにしました。

本業も、土曜日 日曜日に大きな仕事を抱えているため

すみませんimg今週、楽しみにしてた旦那さま、お兄さん
ごめんなさいimg来週には
元気に出勤します。

その時は、遊んでねimgimgimg


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