かなこ 54才 T
162・80(Bカップ)・58・82
写メ日記
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かなこ さんの [写メ日記一覧]
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プロ野球
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お休み
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自撮り棒で…
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牛乳石鹸
忘れてた……
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周年だって…
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ノーブラだ…
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かおり
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05月29日 10:37 UP!
復活と健康
 エロイネ [63]
２日間休みもらって 今日は元気に復活！！ 今日の天気のように気分は晴れ? 100％のオレンジジュースが急に どうしても飲みたくなって 朝６時にコンビニへ 走って買いに行ってさー 一気飲みしながらTVつけたら CMで飲むOIKOS誕生 タンパク質を飲んで身体を作る… ってCM見て あ、コレいいじゃんって思った タンパク質取れるじゃん！！ たまごも食べるけどさ 飲み物MONSTERをやめて OIKOS飲んで身体鍛えたらいいよな OIKOSのヨーグルト売ってるよなぁ？ 毎日ヨーグルト食べてるから OIKOSに変えてみようか？ あれは食べて筋トレしなあかんのやろ？ 縄跳びだけでもいいかな？ 私本当は泳ぎたいんですよ 実は水泳選手だったんです 昔は、水泳指導員の仕事やってました だから何かしら私身体動かしてます 常に向上心を持って 何か１つ努力しないと…と思ってます じゃないと歳には勝てぬ 負けたくねぇー！！ 身体の健康が１番大切やでな 皆さんは何か気をつけてたり 何かやってたりしますか？ いい健康法あったら教えてください  今日出勤します！ よろしくお願いいたします |
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