即アポ奥さんあいか さん ( マダム名古屋店)

あいか 50才 T
159・86(Cカップ)・65・87

写メ日記

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あいか さんの [写メ日記一覧]

冬眠?

懐かしい

9日は自走…

近況

ウキウキ

昨日の件

不健康

快適

お詫び

金山にて

要注意

リクエスト…

花より団子…

今日の待機…

大満足

05月14日 6:16 UP!
冬眠?
 エロイネ [13]



おはようございます。


今日は早起きの、あいかです。


ここ最近朝がギリギリの時が多いので、なかなか日記も書けず…

本当によく寝るようになりました。

多いと10時間位?

でもなかなか眠れなかったりする時もあるので、睡眠障害かも。

???教えて頂いたのですが、????そんな時は太陽の光を浴びるといいらしいです。

そうすると体内時計が正常に動くようになると。


よく寝れないんだけど…なんて方は陽にあたってみてください。

私も頑張ってみます。


という訳でそろそろワンコの散歩に出ようかな?

今日も1日よろしくお願いしますimg???????

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