あいか 50才 T
159・86(Cカップ)・65・87
写メ日記
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あいか さんの [写メ日記一覧]
冬眠？
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05月14日 6:16 UP!
冬眠？
 エロイネ [13]
おはようございます。 今日は早起きの、あいかです。 ここ最近朝がギリギリの時が多いので、なかなか日記も書けず… 本当によく寝るようになりました。 多いと10時間位？ でもなかなか眠れなかったりする時もあるので、睡眠障害かも。 ???教えて頂いたのですが、????そんな時は太陽の光を浴びるといいらしいです。 そうすると体内時計が正常に動くようになると。 よく寝れないんだけど…なんて方は陽にあたってみてください。 私も頑張ってみます。 という訳でそろそろワンコの散歩に出ようかな？ 今日も1日よろしくお願いします  ??????? |
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