まり 49才 T
158・94(Fカップ)・68・96
写メ日記
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まり さんの [写メ日記一覧]
一日一食
目覚まし忘…
夏は苦手
満タン
すみません…
出勤〜
三河安城〜…
今日こそ……
三河安城〜…
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雨の三河安…
三河安城〜…
今日こそ出…
14:00…
お休みです…
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08月23日 6:45 UP!
一日一食
 エロイネ [2]
おはようございます  なかなか涼しくならず 残暑厳しい? 体調崩されていませんか？    実は5日前から 一日一食ダイエット始めました。 もちろん自宅で筋トレも。 夜までは豆乳やプロテイン、 水で過ごすんですけど 夜ご飯は好きなもの食べれるから テンション上がります！ (血糖値爆上がりするから 野菜からね) 今は3キロ落ちてます  鏡見るのも嫌でしたので 自分のために頑張ります     さて、三河安城に11:00 豊橋豊川岡崎の方は 9:30くらいに教えていただいたら 早めに着けますよ  今日も暑いので 体調気をつけてお過ごしくださいね  |
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