〜夏の冷えにご注意を〜

暑い日が続くと、冷たい飲み物やエアコンの使用で、

夏であっても知らず知らずのうちに、体が冷えてしまっていることがあります

体が冷えると血行が悪くなり、肌荒れや体調不良の原因になることも…

夏の冷え対策として、生姜やネギ、にんにくなど

体を温める食材を意識して取り入れるのがおすすめです

味噌汁やスープなどの汁物も効果的ですね

飲み物と食べ物に気を遣い、冷え過ぎない生活を心掛けて下さいね