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つき さんの [写メ日記一覧]
ごはんについて思うこと私たち現代人は過食だと思います例えば 江戸時代とか昔の人たちに比べたら運動量は少ないなので、3食もりもり食べる必要はないのかなって思うんです力仕事とかで運動量の多い方は3食 栄養満点のごはんを食べたほうがいいですけどねということで最近の私は3食の中の1食はしっかり食べますが あとの2食は軽めにしていますその結果、ちょっぴり体重が軽くなったつきより
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